｢筋ﾄﾚﾀﾞｲｴｯﾄの法則50｣この方法は効きます!食事もしっかりね!

摂取ｶﾛﾘｰを減らすとどうなりますか?

おなかがぐ〜､と鳴ります｡

以前はそうならないように食事を1日に6回とかに分けていたのですが､

おなかが鳴らないように1日の摂取ｶﾛﾘｰを減らすのは無理!

という結論になりました｡

おなかがぐ〜となったら､ｶﾗﾀﾞのｴﾝｼﾞﾝが体脂肪燃焼ﾀｲﾌﾟに切り替わった!

と｢思う｣ことにして､食事の時間までｶﾞﾏﾝします｡

本当は､ｽｲｯﾁを入れるように脂肪燃焼方式に切り替わったりはしません(*￣∇￣*)ｴﾍﾍ

このやせｶﾞﾏﾝ方式で1か月減量をしてきましたが､うまくいっているようです｡

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