仕事と生き方ﾌﾞﾛｸﾞ

仕事や人生に迷っている方にﾋﾝﾄや気付き得ていただこうというﾌﾞﾛｸﾞです｡私が読んだﾋﾞｼﾞﾈｽ書や中国古典､私の体験などが中心となっています｡

January 30, 2008

運動不足､不規則な生活､過度のｽﾄﾚｽ…｡

最近お腹が出てきて､ｽﾞﾎﾞﾝがきつくなってきたような気がする…｡

毎年の健康診断も数値が悪くなるばかり…｡

というわけで､これ､やってみました｡

毎日40分から50分､iPodに詰め込んだお気に入りの曲を聴きながら｡

2週間で体重を5ｷﾛｸﾞﾗﾑ減らすことができましたよ!