![[18禁]エロ画像つきエロ日記](http://www.ucchari.com/bn/cpcup.jpg)
今日はチアシードの食べ方をネットサーフしてて
甘い物が大好きな方々に必見な物を見つけちゃいましたO(≧▽≦)O
その名はミラクルケーキで通常の食事とは別腹で
おやつ感覚でダイエットが出来る優れものです。。。
私もお取り寄せして早速食べて見たのですが普通のケーキと同じで
ふわっとして甘くてしかもカロリー控えめでとても美味しかったです
☆(*^o^)乂(^-^*)☆ ヤッタネ!!
電子レンジの中でモコモコと膨らんでいく様子は目でも楽しめ
つらいダイエットも楽しく出来て気分転換にもなります!!!
あとチアシード以外にもおから・豆乳などの
話題の素材も入っているので食べながら健康になれるし
更にダイエットの効き目アップが期待出来るよd(⌒ー⌒) グッ♪♪
☆★☆ ケーキの素材+効果 ☆★☆
1・・・おからには中性脂肪を減らし
血中の悪玉コレステロールを少なくする
イソフラボンが多く含まれてます(血液サラサラ!!!)
2・・・豆乳には美容ビタミンと言われている
ビタミンB1・B2・B6・Eがたっぷりと含まれており
ビタミンEはお肌の健康を保つのに効き目があります。
さらに女性に不足しがちな鉄分は
牛乳の10倍以