ﾖｶﾞｽﾀｼﾞｵの渋谷店が3周年記念のため､色々なﾒﾆｭｰを組んでくれています｡

火曜日は｢空へのｴﾈﾙｷﾞｰを感じるﾖｶﾞ｣
やりなれたﾎﾟｰｽﾞですが､ﾊﾞﾝﾅ･ﾁｬｸﾗ･筋肉の使い方を細かく誘導してくれました｡
ｴﾈﾙｷﾞｰの通り道は72000本あるそうです｡
その中心にあるのが､背骨にそってある｢ｽｼｭﾑﾅｰ｣｡一番大切｡
(私の仕事のｶｲﾛﾌﾟﾗｸﾃｨｯｸと相通じています)
通り道を感じ､滞りなくするのがﾖｶﾞですね｡

ﾚｯｽﾝ後は､いつも以上に爽快で､背が伸びた感じです｡

木曜日は｢ﾌﾚｷｼﾌﾞﾙﾖｶﾞ｣
ﾏｯｻｰｼﾞ､ｽﾄﾚｯﾁをﾌﾟﾗｽして､柔軟性強化をたかめられるそうです｡
ｽﾄﾚｯﾁによりからだ全体を暖めた後､
各々の筋肉を緩めていきます｡
確かに､いつも以上に柔軟性は増します｡
いやｰ､内転筋のｽﾄﾚｯﾁは痛い｡
ｶｲﾛでも､腰痛時に､ここを緩めると､腰がﾗｸになれます｡
汗びっしょりの75分でした｡

今晩は､ﾎｰﾘｰﾈｰﾑもお持ちの､ｲﾝﾄﾞ政府公認のﾖｰｶﾞ療法士の先生のｷｬﾝﾄﾞﾙﾅｲﾄﾖｶﾞです｡
楽しみです｡

by kakipiy | 2009-06-20 11:09 | ﾖｶﾟ | Trackback | Comments(0)