ﾒﾀﾎﾞﾘｯｸな僕のﾀﾞｲｴｯﾄ方法

<緑茶ﾀﾞｲｴｯﾄ体験>

食事には制限のないﾀﾞｲｴｯﾄ方法なので
食事はいつも通り食べました｡

お酒もいつも通りに飲みました｡
緑茶の飲み方にも特に制限がなかったので
自分なりの方法で飲ませていただきました｡

自分はいつも熱いお茶を飲む習慣がなかったので
やかんにお湯を沸かしてその中に緑茶を入れたﾊﾟｯｸを
入れてそれを冷蔵庫で冷やして飲みました｡

こうすることで時間のない朝でも緑茶を飲むことができました｡
朝食と夕食の時や家で喉が渇いたときにはその緑茶を飲みました｡

会社ではいつもｼﾞｭｰｽかお茶を飲んでいたので
それを全部緑茶を飲むことにしました｡

ちなみに毎日会社で飲んでいたのは
1ﾘｯﾄﾙのﾊﾟｯｸに入った緑茶です｡

ｺﾝﾋﾞﾆにも売ってるし､これなら
最低5杯なんて軽くｸﾘｱできるし｡

でも帰るまでに1ﾘｯﾄﾙも飲めない日も良くありましたけど｡
それでも家でもしっかりと飲んでるし､
しっかり毎日最低5杯以上は緑茶を飲みました｡

これで飲み足りないなんて言わせないって感じで｡
でも本当にこんなので痩せるのかなって思いました｡

<緑茶ﾀﾞｲｴｯﾄの効果>

とりあえずこの緑茶ﾀﾞｲｴｯﾄを1ヶ月続けました｡
始めの方は本当に効果が出てるのかわかりませんでした｡

でも続けていくうちになんかお腹周りの脂肪が
少し減ってきたような感じになりました｡

ﾍﾞﾙﾄもゆるくなったし｡
結果的に始める前と1ヵ月後では1.5ｷﾛ痩せていました｡

このﾀﾞｲｴｯﾄで一番良かったのが､食事制限とかないこと｡
緑茶を飲む以外はいつも通りの生活ができるということが大きいですね｡

特に何かに時間をさかれることもないので
ｻﾗﾘｰﾏﾝの自分にも取り組みやすいﾀﾞｲｴｯﾄ方法でした｡

あまりﾀﾞｲｴｯﾄしているという実感がないのに
続けていくことができればそれなりの効果が
みこめるいいﾀﾞｲｴｯﾄ方法だと思います｡

それにこのﾀﾞｲｴｯﾄ方法なら今後も続けていけると思いました｡
僕みたいなﾒﾀﾎﾞﾘｯｸな人にはおすすめのﾀﾞｲｴｯﾄ方法ですね｡

posted by ﾒﾀﾎﾞﾘｯｸな僕 at 21:03 | Comment(2)| TrackBack(0)| ﾀﾞｲｴｯﾄ方法の体験･効果

はじめまして(ﾟω`★
ぶろぐ読ませて
頂きました｡

あたしは､年がら年中
食事制限のみで
ﾀﾞｲｴｯﾄしましたが､
必ずﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞが
来ていました↓(´Д`)

緑茶ﾀﾞｲｴｯﾄで
1ヶ月-1.5�`
この数字を見たとき
なんか励まされたような
...
これだっ!!!
と思いました｡
今日からこの方法で
健康的なﾀﾞｲｴｯﾄを
ｽﾀｰﾄさせます♪+ﾟ

Posted by まｰふ at 2008年05月16日 13:16