全国のﾌﾟｰﾙ情報

当ｻｲﾄは､流れるﾌﾟｰﾙやｳｫｰﾀｰｽﾗｲﾀﾞｰのあるｳｫｰﾀｰﾊﾟｰｸ､年間を通して利用できる温水ﾌﾟｰﾙをはじめ､ﾌﾟｰﾙに関する様々な情報の提供を行っていきます｡

今後､まだまだ増えていく予定です｡施設の設備や料金､営業時間を検索できるようになっており､きっとぴったりなﾌﾟｰﾙを見つけることができると思います｡

水中での運動は､年齢を問わず楽しめる生涯ｽﾎﾟｰﾂとして年配の方や障害者をはじめ､幼児のﾍﾞﾋﾞｰｽｲﾐﾝｸﾞ､妊婦のﾏﾀﾆﾃｨｽｲﾐﾝｸﾞ､怪我をされた方のﾘﾊﾋﾞﾘ等､様々な人々に愛され､広く利用されています｡

水中でのは｢浮力｣､｢抵抗｣､｢圧力｣､｢水温｣という4つの力が働きます｡

水中では浮く力が働きます｡

その力は体が水に浸かっている大きくなるにつれて､大きくなります｡

肩まで水に浸かると体重は約1/10にもなります｡

この浮力のおかげで､腰や足､膝などの関節にかかる負担も軽減され､腰痛や腰痛を持った方でも､無理のない運動を行うことができるのです｡

水中では陸上で行う動作の80倍の力がかかると言われています｡

当然､その分､消費するｴﾈﾙｷﾞｰも大きくなり､短時間でも効果的な運動を行うことができるのです｡

また､動きをおおきくしたり､動作のｽﾋﾟｰﾄﾞを上げること等､水の抵抗を上手く利用することで､体にかかる負荷を減らしたり､増やしたりすることができるのです｡

その日の体調や体の状態に応じた運動をすることが可能となります｡

また､水流が肌にﾏｯｻｰｼﾞ効果を与え､毛細血管を刺激し､美容効果をもたらします｡

水の中では､深いところに行くほど､圧力がかかります｡

圧力がかかることにより､血管を広げ､血行をよくする効果があります｡

血行