11月2日後楽園ﾎｰﾙでおやじﾌｧｲﾄの
ｳｴﾙﾀｰ級ﾀｲﾄﾙﾏｯﾁを行う､
もう10月に入ったので約一ヵ月後､
現在の体重は71kgを行ったり来たり
これから5kgほど絞る
昨日の自分をｶﾒﾗで写す
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+]
やはり腹のあたり少し肉が付いてる
わき腹､胃のあたりも食べすぎで膨らんでる
目で見えるぐらい変わらないと5kgの減量は完成しない｡
予定では4週間前からｱﾙｺｰﾙとたばこ禁止
3週間前から肉類禁止
2週間前から果物と豆乳のみ
1週間前､普通の食事に戻す
2日前､計量まで飲まず食わず
体重にもよるがだいたいこのﾍﾟｰｽで毎回
計量をﾊﾟｽしている､
55歳のｵﾔｼﾞがこの豊かな日本で
空腹に耐え､客がおいしそうに食べるふぐ料理を
見ながら仕事をする､仕事が終わっても
唯一の楽しみのｱﾙｺｰﾙを飲まない､本当に辛いが
試合が終わったら浴びるほど飲んでやる
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